El puño
Maestro Shigeru Egami
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Cuando se estudian las técnicas de golpear
con el puño, uno de los objetivos es aprender a evitar el daño
en las muñecas. Uno de los resultados de esos estudios fue que cambié
la forma de usar el puño respecto a la forma en la que antiguamente
se hacía. |
Hasta hace veinte años se consideraba
necesario perfeccionar los tsuki, para poder dar un buen golpe con cualquiera
de los dos puños. Los cuatro dedos se doblaban fuertemente, cogiendo
el pulgar al índice y corazón (dedo del medio) y estando
el meñique fuertemente apretado. Pero esto no era suficiente, pues
en el caso de algunos principiantes el ángulo entre el dorso de
la mano y los dedos no era inferior a 90 grados. Para conseguirlo había
que practicar en el Makiwara durante meses, incluso años. |
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Hace cuarenta años se consideraba como
base de todo el entrenamiento de Karate, la práctica con el Makiwara.
Este poste pasaba a ser como un compañero para toda la vida. Nuestra
intención era perfeccionar los puños para que pudieran resistir
el shock de un impacto sobre cualquier objeto, sin importar la dureza del
mismo ni la fuerza de nuestros golpes. |
Si ustedes practican con el Makiwara se les formarán
ampollas en las zonas de impacto. Las ampollas se romperán y serán
reemplazadas por sangre. Después se romperá la carne y aparecerá
hueso. Con más práctica se formarán callosidades en
los nudillos, la zona se tornará azul y negra, las callosidades
sangrarán por sus bases. Eventualmente, se harán más
grandes, uniéndose, hasta formar una gran callosidad tan dura, o
más, que la planta del pie.
Otra forma de endurecer los puños es hacer
el piño con los puños cerrados o bien hacer flexiones de
la misma forma. Se puede comenzar sobre una superficie blanda y continuar
después sobre superficies más duras.
Como dije, después de estudiar las técnicas
de tsuki, adopté una forma diferente de puño. Me aseguré
de que la articulación media de mi dedo corazón (dedo del
medio) diese de lleno en el blanco. Es un puño bastante ordinario,
que cualquiera puede hacer, pero es el más efectivo y el más
fuerte. Esta es la forma actual y practicar con el Makiwara ya no es tan
común. Debe observarse una precaución cuando se gira el puño
al contacto y es tener cuidado de no emplear fuerza innecesaria tanto en
el hombro como en el codo. |
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